"Não sou bonita, então não tenho uma boa autoestima". Já escutei isso várias vezes na clínica. O meu papel naquele momento é acolher e psicoeducar o que é autoestima, e muitas vezes eu falo isso aí, que não é se achar o máximo e nem passar pano para os defeitos,...
Chorar é sinal de fraqueza?
ARRASTA PRO LADOOOO▶️. Através de uma sessão, saiu esse post. Já manda para todo mundo que acha que choro é fraquezaaaa, 1, 2, 3 e já!!Depois de um bom choro, você pode se beneficiar de alguns desses do post. Lembrando que nada em excesso ou falta é funcional. Eu chorava...
Impulsividade
Aquela velha frase: nem pensei só falei/fiz. Pense numa pessoa que vivia vivenciando isso? Euzinha 《- kkkkk Fazer uma pausa nos permite avaliar aquela emoção e então não responder a ela naquele momento ou responder de uma maneira mais assertiva. Além de falar ou tomar decisões permanentes, podemos machucar uma...